05 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,3 kg.
Geriye kalan: 12,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
508 kcal
|
Yağ: 16,59g | Prot: 40,14g | Karb: 47,97g.
Öğle Yemeği: Hard-Boiled Egg , Woolworths Seedless Red Grapes. Akşam Yemeği: PnP Butternut, Chicken Breast. Aperatifler/Diğer: Nescafe Cappuccino, Apples , Peaches . devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|