05 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
149,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 59,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2155 kcal
|
Yağ: 38,73g | Prot: 44,23g | Karb: 213,85g.
Kahvaltı: Kaufland Pomelo, Clementinen, Ja! Fruchtcocktail, Ja! Mandeln Gemahlen, Alpro Soya Natur ohne Zucker, Alnatura Hafer Crunchy Waldbeere. Öğle Yemeği: Riesling, Kaufland Pomelo, Eat Happy Gebratene Nudeln Vegetarisch, Taifun Tofu. Akşam Yemeği: Dornfelder, Wagner Piccolinis BBQ Chicken Style Vegan. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|