05 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1563 kcal
|
Yağ: 47,39g | Prot: 74,43g | Karb: 150,24g.
Kahvaltı: Kokt Ägg, Kaviar, BOB Äppelmos Original, Arla Mellanmjölk 1,5%, AXA Fiberberikade Havregryn. Öğle Yemeği: Potatis (Skalad, utan Salt, Kokt), Torsk, Kokt Broccoli (Djupfryst). Akşam Yemeği: Ostburgare med Tomat och/ eller Ketchup i Bröd. Aperatifler/Diğer: Rött Bordsvin. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|