05 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,1 kg.
Geriye kalan: 11,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1548 kcal
|
Yağ: 70,26g | Prot: 50,85g | Karb: 193,06g.
Kahvaltı: Любятово Печенье Шоколадное , Малиновое Варенье, Слодыч Печенье Сахарное Чайный Слодыч Люкс, Квашеная Капуста, Рыбные Котлеты, Картофельное Пюре. Öğle Yemeği: Запеченная или Жареная Камбала, Globus Огурцы Маринованные, Сметана , Бабушка Аня Блинчики с Мясом, Борисовский Мясокомбинат Колбаса Сыровяленая, Брестский Мясокомбинат Карбонад Домашний Люкс, Салат Оливье, Минскхлебпром Хлеб Бездрожжевой "Стары Млын". Akşam Yemeği: Майонез, Виталюр Батон , Малиновое Варенье, Dr. Korner Хлебцы Черничные. Aperatifler/Diğer: Евроопт Яблоко . devamı için...
|
Haftada 5,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Svetlaysveta Kilo Geçmişi
|