05 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 10,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1863 kcal
|
Yağ: 72,11g | Prot: 83,77g | Karb: 211,50g.
Kahvaltı: Actimel Granatapfel, Marmelade, Butter, Grafschafter Eiweißbrot. Öğle Yemeği: Ketchup, Mayonnaise, Gut & Günstig Backofen Frites, Alpenschmaus Spätzle in Champignonsauce . Akşam Yemeği: Gemischter Salat mit Dressing, Valess Tomate & Mozzarella, Bratensoße, Nudeln (Gekocht), Grafschafter Eiweißbrot. Aperatifler/Diğer: Müller Milchreis High Protein Schoko-Banane. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|