05 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,5 kg.
Geriye kalan: 18,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1843 kcal
|
Yağ: 71,73g | Prot: 128,14g | Karb: 165,25g.
Kahvaltı: Братья Грилль Руляда Деревенская, Помидоры, Яйцо, Wallers Печенье с Клубникой, Молочный Гостинец Молоко 1,5%. Öğle Yemeği: Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Чумак Кетчуп К Шашлыку, Куриное Филе, Морковь, Tortillas Лепешка. Akşam Yemeği: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Тушеная Капуста VT. Aperatifler/Diğer: Евроопт Яблоко . devamı için...
|
Haftada 0,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
valeriya_vitalievna Kilo Geçmişi
|