05 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,6 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1704 kcal
|
Yağ: 77,47g | Prot: 69,48g | Karb: 188,80g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Искренне Ваш Творог 5%, Ясный Луг Молоко 3,2%, Варенье. Öğle Yemeği: Шарлиз Зефир в Шоколаде, Батон Нарезной, Русское Море Икра Лососевая Имитированная, Щи. Akşam Yemeği: Свинина Тушеная, Гречка Отварная. Aperatifler/Diğer: Песочное Печенье, Золотой Стандарт Пломбир Шоколадный, Рот Фронт Вафельная Конфета Коровка, Банан, Красный Октябрь Конфета Каракум. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|