05 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2542 kcal
|
Yağ: 103,62g | Prot: 149,63g | Karb: 265,13g.
Kahvaltı: Магнит Банан, Кольский Край Варенье Морошковое из Арктики, Venn's Греческий Йогурт Натуральный, Натуральное Хозяйство Творог 1,8%, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Metro Chef Ветчина для Тостов, Твой Дом Хлеб Тыквенный, Kaserei Champignon Сыр Дорблю с Голубой Плесенью, Азбука Вкуса Белуга Горячего Копчения, Простоквашино Сметана 10%, Винегрет без Масла, Самовар Рогалик с Джемом, Чай. Akşam Yemeği: Кинто Соус Сацебели Домашний, Kaserei Champignon Сыр Дорблю с Голубой Плесенью, Винегрет без Масла, Жаркое из Свинины (Постное), Чай. Aperatifler/Diğer: Мандарины, Твой Дом Хлеб Тыквенный, Kaserei Champignon Сыр Дорблю с Голубой Плесенью, Чай, Седьмой континент Печенье Курабье. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|