05 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1849 kcal
|
Yağ: 57,51g | Prot: 80,31g | Karb: 248,04g.
Kahvaltı: Banane, Carrefour Lait Demi Écrémé, Zespri Kiwi Sungold, Happy Bio Petits Flocons D'Avoine, Thé Vert. Öğle Yemeği: Brioche Pasquier Galette des Rois Frangipane, Maille Vinaigrette Légère Pulpe de Mangue , Salade Verte, Carrefour Saucisses Cocktail, Barilla Coquillettes. Akşam Yemeği: Câlin Fromage Blanc, Jacquet Pain de Mie Nature, Pommes de Terre Sautées, Brocoli Cuit (à partir de Frais,Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Casino Sauce Forestière, Filet de Poulet. devamı için...
|
Haftada 26,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|