05 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,9 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1102 kcal
|
Yağ: 39,34g | Prot: 27,57g | Karb: 160,92g.
Kahvaltı: Agrisicilia Marmellata di Limoni di Sicilia Biologica, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Zucchero, Caffè Espresso. Öğle Yemeği: Zucchero, Caffè Espresso, Parmalat Coppa Malù, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Fior Fiore Coop Olive Taggiasche, Sugo di Pomodoro, Tre Mulini Fusilli Pasta Fresca. Akşam Yemeği: Coop Clementine, Mandorle, Pera Coscia, Pascoli Italiani Formaggio Asiago Fresco DOP, I Gustarelli Crepes ai Funghi e Mozzarella, Patata Bollita. Aperatifler/Diğer: Dattero, Zucchero, Caffè Espresso. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|