05 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 6,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1442 kcal
|
Yağ: 46,96g | Prot: 93,76g | Karb: 163,68g.
Kahvaltı: Сырники. Öğle Yemeği: ВкусВилл Хлеб Симеоновский, Красная Икра Икра Кеты. Akşam Yemeği: Американо с миндальным 75, Prime Kraft Whey Тирамису, Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий, Магнит Банан. Aperatifler/Diğer: Пшено. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|