05 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1634 kcal
|
Yağ: 71,29g | Prot: 91,90g | Karb: 163,34g.
Kahvaltı: DM Bio Mandelmus Weiß, Aldi Haferflocken, Zirkulin Flohsamenschalen, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Vly Barista aus Erbsenprotein. Kahvaltı Sonrası: Spiegelei. Öğle Yemeği: Olivenöl, Putenbrust Fleisch, Brokkoli, Karotten, Alnatura Quinoa. Öğle Yemeği Sonrası: Vly Barista aus Erbsenprotein. Akşam Yemeği: Alpro Natur, REWE Avocado, Tomaten, Gurke (mit Schale). Aperatifler/Diğer: Äpfel. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Helene! bergi Kilo Geçmişi
|