05 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,8 kg.
Geriye kalan: 9,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
992 kcal
|
Yağ: 43,14g | Prot: 61,64g | Karb: 98,25g.
Kahvaltı: Clementin, Äpple, Kavli Baconost, Friggs Riskakor med Ostsmak, Arla Mellanmjölk 1,5%. Öğle Yemeği: Knorr Spaghetti Bolognese. Akşam Yemeği: Barbells Protein Bar Blueberry Cake. Aperatifler/Diğer: Allerum Grevé, Kavli Baconost, Pärsons Kokt Skinka , Garant Rågkaka. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|