05 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 0,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1759 kcal
|
Yağ: 100,47g | Prot: 49,12g | Karb: 168,54g.
Kahvaltı: Café, Charles & Alice Compote Pommes Framboises sans Sucres Ajoutés, Carrefour Pain de Campagne. Öğle Yemeği: Burger King Big King , Burger King Frites (Moyenne). Akşam Yemeği: Galette des Rois, Gratin de Courgettes. Aperatifler/Diğer: Lindt Chocolat Praline. devamı için...
|
|
1641 kcal
|
Egzersiz:
Ev Işi - 15 dakika, Plyometrics - 1 saat ve 30 dakika, Alışveriş - 1 saat, Duş Almak - 40 dakika, Oturma - 4 saat, Samsung Health - 12 saat ve 35 dakika, Ayakta Durmak - 4 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|