|
Yes, Baby!! Going is the right direction.
|
99,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,0 kg.
Geriye kalan: 8,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2595 kcal
|
Yağ: 141,53g | Prot: 130,14g | Karb: 199,38g.
Kahvaltı: Pure Protein Chewy Chocolate Chip High Protein Bar (Small), Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla, Great Value Whole Milk, Baileys Original Irish Cream, International Delight Amaretto Coffee Creamer. Öğle Yemeği: French's Classic Yellow Mustard, Subway Light Mayo (Packet), Kraft American Cheese Slice, Healthy Life 100% Whole Wheat Whole Grain Bread. Akşam Yemeği: Texas Toast, Traditional Pasta Sauce, Spaghetti, Extra Lean Ground Beef. Aperatifler/Diğer: Ruffles Original Potato Chips, Hellmann's Real Mayonnaise, Sour Cream. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
FourWheeldrive Kilo Geçmişi
|