05 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,3 kg.
Geriye kalan: 20,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
683 kcal
|
Yağ: 29,65g | Prot: 51,97g | Karb: 52,14g.
Kahvaltı: Mel, Power One Pasta de Amendoim Integral, Canela, Ovo, Banana Prata. Öğle Yemeği: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Macarrão de Abobrinha. Aperatifler/Diğer: Aymoré Biscoito Sabor Leite. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|