05 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 32,8 kg.
Geriye kalan: 23,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1147 kcal
|
Yağ: 27,63g | Prot: 109,19g | Karb: 113,11g.
Kahvaltı: Küchenmeister Dinkelmehl Typ 630, Ehrmann High Protein Pudding Vanilla, Milbona Quark Magerstufe, Gekochtes Ei, Leerdammer Caractère, Harry Toastbrot. Akşam Yemeği: Cucina Balsamico Creme, Baby-Spinat, Tomaten, Gurke (Geschält), Gemischter Salat, Gekochtes Ei, Thunfisch in Wasser (Konserviert). Aperatifler/Diğer: Äpfel. devamı için...
|
Haftada 3,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|