05 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 35,3 kg.
Geriye kalan: 14,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1086 kcal
|
Yağ: 63,82g | Prot: 58,10g | Karb: 67,76g.
Kahvaltı: Pastel de Carne, Qualy Requeijão Cremoso com Queijos, Alhos-Poró, Seara Presunto Cozido, Tomates, Pimentão Verde, Ovo Frito, Growth Supplements Omega 3, Herbamed Maca Peruana, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Café, Prezunic Queijo Muçarela. Öğle Yemeği: Pepino (Descascado), Bacon (Curado, Frito, Cozido), Friboi Costela Bovina Cozida, Abóbora Cabotia, Cenouras Cozidas, Agrião, Cebolas Maduras Cozidas. Akşam Yemeği: Di Fiori Panettone. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Monique.jap =) Kilo Geçmişi
|