27 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
107,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1645 kcal
|
Yağ: 104,63g | Prot: 138,54g | Karb: 31,17g.
Kahvaltı: Philadelphia Naturel Light, Egg. Öğle Yemeği: Philadelphia Naturel Light, Egg. Akşam Yemeği: AH Magere Rookworst. Aperatifler/Diğer: Myprotein Slow Release Casein Vanille, Myprotein Egg White Powder, AH Appel Royal Gala. devamı için...
|
Haftada 6,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
AugustoDorneles Kilo Geçmişi
|