|
Bom diaaa! Seguimos desinchando 🙏🏼
|
74,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,6 kg.
Geriye kalan: 74,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
961 kcal
|
Yağ: 30,41g | Prot: 57,80g | Karb: 115,79g.
Öğle Yemeği: Carne Moída Refogada, Batata Inglesa Cozida, Arroz Branco (Cozido). Akşam Yemeği: Bacon, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Aurora Medalhão de Filé de Peito de Frango. Aperatifler/Diğer: Kiwi, Açaí, Morangos. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
TamyresAraaujo Kilo Geçmişi
|