05 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,4 kg.
Geriye kalan: 14,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
712 kcal
|
Yağ: 17,43g | Prot: 43,05g | Karb: 96,05g.
Kahvaltı: Tomates, Kingsbury Pan Perfecto 50/50, Natura Aceite de Maravilla. Öğle Yemeği: Natura Aceite de Maravilla, Tomates, Zumo de Limón, Natura Aceite de Maravilla, Pepino (Pelado), Robinson Crusoe Atun Lomitos en Agua Light, Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido). Akşam Yemeği: Evercrisp Maní sin Sal, Colun Yoghurt Light. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|