05 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49 kg
Bugüne kadar kayıp: 14 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2349 kcal
|
Yağ: 101,88g | Prot: 140,69g | Karb: 217,32g.
Kahvaltı: Brutti ma Buoni, Mandorle. Öğle Yemeği: Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Rio mare Tonno Al Naturale, Coop Qualité & Prix Artischockenherzen, Philadelphia Philadelphia Balance, Sapori Fusilli Bucati. Akşam Yemeği: Patatine Fritte fatte in Casa, Tonno Rosso (Pesce), Gamberi, Insalata di Mare, Gamberi Cotti, Pesce Spada, Salmone Fresco, Salsa Cocktail. Aperatifler/Diğer: Gelato al Caffè, Panna Montata. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|