05 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 13,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1251 kcal
|
Yağ: 83,31g | Prot: 55,32g | Karb: 47,05g.
Kahvaltı: Apfel, Haselnüsse, Walnüsse, Leitungswasser, TiP H-Vollmilch 3,5%, Kaffee mit Milch. Öğle Yemeği: Haselnüsse, Hartgekochtes Ei, Leitungswasser, Walnüsse. Akşam Yemeği: Leitungswasser, Moser Roth Edel Bitter 85% Kakao, Edeka Pesto Rosso, Homann Bismarckhering. Aperatifler/Diğer: Haferflockenkeks, Rum. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Marathon-Joe Kilo Geçmişi
|