|
Pesagem do dia 04/01/2022: 86,9kg
|
86,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 93,1 kg.
Geriye kalan: 8,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1642 kcal
|
Yağ: 100,59g | Prot: 96,23g | Karb: 106,40g.
Kahvaltı: San Mar Castanha de Caju, Sadia Mussarela, Subway Pepinos, Subway Tomate, Davaca Manteiga com Sal, Avine Ovo, Mundo Verde Castanha de Caju Crua, Granny Smith Apples. Akşam Yemeği: Pif Paf Coxinha da Asa de Frango, Ketchup , Queensberry Cebola Caramelizada. Aperatifler/Diğer: Dr. Oetker Castanha de Caju, Vitória Uva, Trident Xfresh Intense. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|