05 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 15 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
620 kcal
|
Yağ: 30,89g | Prot: 39,86g | Karb: 46,46g.
Kahvaltı: ダノン ビオ 完熟ストロベリー, ゆで卵. Öğle Yemeği: ニチレイ からあげチキン (23g), 鍋, ４種チーズとベーコンの自家製グラタン (サンエー). devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|