04 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 14,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1800 kcal
|
Yağ: 68,77g | Prot: 82,69g | Karb: 160,31g.
Kahvaltı: ゆで卵. Öğle Yemeği: ミスタードーナツ 北海道産コーンスープ, ミスタードーナツ 五目チャーハン(ハーフ). Akşam Yemeği: 鮭のムニエル, キリンビール 一番搾り, ご飯, ほっともっと ゴーヤー弁当 おかずのみ. Aperatifler/Diğer: グリコ チーザ 燻製チーズ味. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|