05 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,1 kg.
Geriye kalan: 9,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1546 kcal
|
Yağ: 48,38g | Prot: 61,21g | Karb: 222,32g.
Kahvaltı: Jugo de Maracuya, Tlayuda, Café. Öğle Yemeği: Oroweat Thins Multigrano, La Moderna Spaghetti con Crema , Lomo de Cerdo . Akşam Yemeği: Chocolate en Leche, Roscón de Reyes. devamı için...
|
|
1618 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 2 saat ve 32 dakika, Dinlenme - 13 saat ve 28 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
arianaraquel88 Kilo Geçmişi
|