inayat Günlüğü, 15 May 14

inayat Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

15 Mayıs 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

121,2 kg Bugüne kadar kayıp: 64,8 kg. Geriye kalan: 53,2 kg. Diyet Takibi: %100.

Diyet Takvimini Görüntüle, 15 Mayıs 2014:

1021 kcal

Yağ: 48,87g | Prot: 80,82g | Karb: 66,16g. Kahvaltı: Superior's 96% Fat Free Tavern Sliced Ham Water Added, Crystal Farms American Deluxe Cheese Slices, Egg. Öğle Yemeği: Superior's 96% Fat Free Tavern Sliced Ham Water Added, Crystal Farms American Deluxe Cheese Slices, Nickles Light 35 White Bread, Yellow Mustard. Akşam Yemeği: Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast, cheese rice broccoli. Aperatifler/Diğer: Raspberries. devamı için...

Haftada 12,1 kg kaybediyor

5 Destekçi Destek

Yorumlar

its amazing how fast it is coming back off. The flooded basement and cleanup has helped alot too.

15 May 14 üye tarafından: inayat


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

inayat Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

inayat Günlüğü, 15 May 14

Yorum Gönder

inayat Kilo Geçmişi