|
Fein so ⬇️
|
74,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1040 kcal
|
Yağ: 35,47g | Prot: 46,71g | Karb: 134,98g.
Kahvaltı: REWE Feine Welt Cremoso Di Bufala, Harry Dinkel Sandwich, Berschneider Graved Lachsfleisch, Rote Paprika, Lätta Halbfettmargarine, Gurke (mit Schale), Kaffee mit Milch. Öğle Yemeği: Zimt, Elstar, REWE Bio Apfel-Mangomark, Exquisa Quark Creme Natur 0,2%. Akşam Yemeği: Clementinen, Harry Dinkel Sandwich, Lätta Halbfettmargarine, Daily Soup Cremige Süßkartoffelsuppe mit Kokos & Ingwer. devamı için...
|
|
889 kcal
|
Egzersiz:
Uyku - 9 saat ve 50 dakika, Ev İşi - 1 saat, Samsung Health - 13 saat ve 10 dakika. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|