05 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 20 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
622 kcal
|
Yağ: 14,05g | Prot: 40,19g | Karb: 88,64g.
Kahvaltı: Canela, Café, Maçã, Taeq Farelo de Aveia Oat Bran, Natural Life Semente de Chia, Elegê Leite UHT Desnatado. Öğle Yemeği: Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Legumes Cozidos, Repolho-Roxo, Contra-filé, Pimentão Verde. Akşam Yemeği: Bauducco Cereale Toast Integral, Regina Creme de Ricota Light, Sol Brilhante Queijo Minas Frescal. Aperatifler/Diğer: Danone Iogurte Corpus Light, Mamão Papaia, Maçã, Taeq Farelo de Aveia Oat Bran. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|