05 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
102,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,9 kg.
Geriye kalan: 12,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1275 kcal
|
Yağ: 43,25g | Prot: 104,00g | Karb: 180,50g.
Kahvaltı: Kraft American Cheese Slice, Land O' Frost Premium Honey Ham, Lewis Bake Shop Healthy Life White Bread. Öğle Yemeği: Land O' Frost Premium Honey Ham, Kraft American Cheese Slice, Lewis Bake Shop Healthy Life White Bread, Progresso Traditional Italian-style Wedding Soup (Can). Akşam Yemeği: Sabra Guacamole Classic Singles, Lewis Bake Shop Healthy Life White Bread, Land O' Frost Premium Honey Ham, The Biggest Loser Celery Sticks, Kraft American Cheese Slice. Aperatifler/Diğer: Swanson Sipping Bone Broth, Great Value Energy Electrolyte Lemonade Drink Mix, Kraft Miracle Whip Dressing, Ole Extreme Wellness Spinach & Herbs Tortilla Wraps, Land O' Frost Premium Honey Ham, Pepsi Pepsi. devamı için...
|
Haftada 2,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
keepgoing1234 Kilo Geçmişi
|