05 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
122 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,4 kg.
Geriye kalan: 37 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
983 kcal
|
Yağ: 52,28g | Prot: 59,14g | Karb: 68,95g.
Kahvaltı: Pomidory, Delikate Twaróg Chudy, Biedronka Chleb Tostowy Pełnoziarnisty, Krajna Wędlin Parówki z Fileta z Kurczaka . Öğle Yemeği: Mleczna Dolina Mleko 0,5%, Kawa Rozpuszczalna (z Proszku). Akşam Yemeği: Czerwona Papryka, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Grześkowiak Surówka Porowa w Delikatnym Sosie, Kraina Mięsa Burgery Wołowe. devamı için...
|
Haftada 9,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|