05 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2156 kcal
|
Yağ: 67,62g | Prot: 146,24g | Karb: 248,13g.
Kahvaltı: McCormick Balance Conserva de Fresa, Bimbo Pan Tostado Doble Fibra, Banana, Andatti Café Americano, Alpura Leche Deslactosada Light, Granvita Avena 100% Integral. Öğle Yemeği: Chicken Nuggets, Ricolino Kranky, La Huerta Guarnición de Verduras, Pam Aceite en Spray Mantequilla , Aguacate C Fibra , Kraft Queso Americano, Isadora Frijoles Bayos Bajos en Grasa, Nature's Own Honey Wheat, Kirkland Signature Pechugas de Pollo. Akşam Yemeği: Torti Regias Delgaditas, Discada, Orange. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|