05 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
112,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 32,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
920 kcal
|
Yağ: 61,18g | Prot: 68,62g | Karb: 31,37g.
Kahvaltı: Cream (Half & Half) , Egg, Real Appeal Crustless Spinach Quiche. Öğle Yemeği: Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled) , Daisy 4% Small Curd Cottage Cheese, Kraft Natural Shredded 2% Milk Reduced Fat Mozzarella Cheese, Cooked Eggplant, Tomato Sauce (Canned). Aperatifler/Diğer: Snak Club Raw Almonds. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
rebecca.littlehale Kilo Geçmişi
|