15 Mayıs 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1033 kcal
|
Yağ: 28,18g | Prot: 51,75g | Karb: 145,12g.
Kahvaltı: Pam Olive Oil Spray, Kirkland Signature Egg Whites, Kraft Tex Mex Shredded Cheese, Dempster's Whole Wheat English Muffin, Tim Horton's Milk for Large Tea Tim Horton's Milk for Large Tea, Fresca Market Naturals Maple Turkey Bacon Style, Herbal Tea (Other Than Chamomile, Brewed) , Sugar Twin Sugar Twin. Öğle Yemeği: Aylmer No Salt Added Diced Tomatoes, Kirkland Signature Organic Tomato Paste, Ground Chicken, Barilla Penne Rigate, Kraft BBQ Ranch Dressing, Portabella Mushrooms, Cauliflower, Broccoli, Sweet Red Peppers, Compliments Whole Baby Carrots, Silani Light Crumbled Feta, Queen Victoria Baby Spinach. Aperatifler/Diğer: Pineapple, Strawberries. devamı için...
|
|
1812 kcal
|
Egzersiz:
Dinlenme - 9 saat ve 30 dakika, Uyku - 7 saat ve 30 dakika, Masa Çalışmaları - 7 saat. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|