05 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 27,7 kg.
Geriye kalan: 0,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1005 kcal
|
Yağ: 28,61g | Prot: 102,19g | Karb: 94,09g.
Kahvaltı: Weetabix Whole Grain Cereal, Bananas, Boiled Egg, Lipton Green Tea. Öğle Yemeği: Chicken Breast, Raspberries, Blackberries, Bananas, Silk True Almond Unsweetened, Kraft Smooth Light Peanut Butter, Baby Spinach, Isoflex Whey Protein Isolate. Akşam Yemeği: Sunrise Firm Tofu, Roti. Aperatifler/Diğer: Isoflex Whey Protein Isolate, Silk True Almond Unsweetened. devamı için...
|
Haftada 1,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|