p*rita Günlüğü, 05 Oca 22

p*rita Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

stamane

64,4 kg Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg. Geriye kalan: 19,4 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 05 Ocak 2022:

2215 kcal

Yağ: 84,27g | Prot: 81,46g | Karb: 272,32g. Kahvaltı: Alpro Plant Protein Chocolate Flavour, Kellogg's Extra Cioccolato Belga e Nocciole. Öğle Yemeği: Conad Vongole del Pacifico al Naturale, Olio Extra Vergine di Oliva, Garofalo Pasta di Semola di Grano Duro. Akşam Yemeği: Pistì Colomba al Pistacchio, Hosomaki, Gunkan, Nigiri Salmone, Sashimi di Salmone, Uramaki. Aperatifler/Diğer: Sperlari Morbidelli Teneri al Pistacchio (1=11,7). devamı için...