05 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 19,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1995 kcal
|
Yağ: 70,86g | Prot: 136,11g | Karb: 195,18g.
Kahvaltı: Fit & Active Mexican Blend Cheese, Smoked or Cured Ham, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Egg (Whole) , Hippeas Nacho Vibes. Akşam Yemeği: Jalapeno Peppers , Onions , Great Value Pineapple Chunks, Smithfield Ground Pork 85/15, Jasmine Rice (Cooked). Aperatifler/Diğer: Invigor8 Superfood Shake, Silk Ultra Protein Original, Vita Malt + Ginseng. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mosiarmstrong Kilo Geçmişi
|