05 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2272 kcal
|
Yağ: 87,31g | Prot: 90,53g | Karb: 308,36g.
Kahvaltı: Water . Öğle Yemeği: Water , Coffee, Wild Atlantic Salmon , Freshii Pangoa Bowl. Akşam Yemeği: Freshii Baja Burrito . Aperatifler/Diğer: Wholesome Sweeteners Organic Blue Agave Syrup, Water , Lay's Salt & Vinegar Chips, Herbal Tea (Other Than Chamomile, Brewed) , Bread, Water . devamı için...
|
|
1758 kcal
|
Egzersiz:
Uyku - 5 saat ve 2 dakika, Ağırlık Çalışması (Orta) - 25 dakika, İp Atlama - 7 dakika, Dinlenme - 18 saat ve 23 dakika, Mekik - 3 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
EmpressLivity Kilo Geçmişi
|