05 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
113 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 23 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1546 kcal
|
Yağ: 24,80g | Prot: 75,56g | Karb: 84,34g.
Öğle Yemeği: Vinagre, Azeite, Tomates, Alface de Folha Verde, Robalo Grelhado, Vinho Tinto de Mesa. Akşam Yemeği: Continente Grão de Bico Cozido. Aperatifler/Diğer: Super Bock Cerveja Original. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|