05 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
110,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 35,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
755 kcal
|
Yağ: 29,96g | Prot: 74,51g | Karb: 45,91g.
Öğle Yemeği: Pepino (com Casca), Peito de Frango (Pele Não Consumida), Alface, Beterrabas. Akşam Yemeği: Repolho Verde, Queijo Branco, Panco Pão de Forma Integral, Hellmann's Maionese. Aperatifler/Diğer: Ovo Cozido. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|