Sarafinia Günlüğü, 05 Oca 22

Sarafinia Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

05 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

73,3 kg Bugüne kadar kayıp: 4,0 kg. Geriye kalan: 9,8 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 05 Ocak 2022:

1353 kcal

Yağ: 63,09g | Prot: 124,91g | Karb: 74,59g. Öğle Yemeği: Yellow Sweet Peppers, Hellmann's Real Mayonnaise, Baby Spinach, Lettuce, Chicken of the Sea Chunk Light Tuna in Water (Can). Akşam Yemeği: Angelic Bakehouse Sprouted Wheat Bread, Birds Eye Power Blend Southwest Style, Sunset Mini Cucumbers, Cooked Spinach (Fat Added in Cooking), Aldi Top Round Steak. Aperatifler/Diğer: Cooked Carrots, Great Value String Cheese. devamı için...

Haftada 4,4 kg kaybediyor

11 Destekçi Destek

Yorumlar

Well done! 🎀

05 Oca 22 üye tarafından: shirfleur 1


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Sarafinia Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Sarafinia Günlüğü, 05 Oca 22

Yorum Gönder

Sarafinia Kilo Geçmişi