06 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1695 kcal
|
Yağ: 31,45g | Prot: 150,50g | Karb: 205,00g.
Kahvaltı: 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g), 삼립 버터롤 클래식. Öğle Yemeği: 삼립 버터롤 클래식, 잇메이트 저염훈제닭가슴살. Akşam Yemeği: 삼립 버터롤 클래식, 잇메이트 저염훈제닭가슴살. Akşam Yemeği Sonrası: 피그인더가든 갈릭감바스 미니샐러드, 잇메이트 저염훈제닭가슴살. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|