06 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 38 kg.
Geriye kalan: 0,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1823 kcal
|
Yağ: 87,55g | Prot: 117,29g | Karb: 149,77g.
Kahvaltı: Медвежонок Барни Барни Вкус Ореха и Шоколада, Bonvida Гауда Сыр Нарезка, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Bonduelle Белая Фасоль в Пряном Карри, Оливковое Масло, Огурец (без Кожуры), Русское Море Крабовые Палочки, Роскар Яйца Куриные, Растворимый Кофе (из Порошка). Öğle Yemeği: Махеевъ Джем Малиновый , Ярче Банан, ВкусВилл Творог 5%. Akşam Yemeği: Троекурово Котлеты Куриные по-Киевски, Морозко Овощное Трио. Aperatifler/Diğer: Рогачев Сгущенка, Махеевъ Джем Малиновый , Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ProstoStress Kilo Geçmişi
|