06 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1944 kcal
|
Yağ: 102,56g | Prot: 91,40g | Karb: 161,26g.
Kahvaltı: Бабаевский Горький Шоколад 75%, Кофе с Молоком и Сахаром, Слобода Майонез, Сваренное Вкрутую Яйцо, Рузское Молоко Молоко Цельное 3,2-4,0%, Диетмарка Отруби Хрустящие Овсяные. Öğle Yemeği: Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Магнолия Салат Оливье с Колбасой. Akşam Yemeği: Огурец (без Кожуры), Вермишель, Ближние Горки Купаты Премиум, Гармония Сметана 20%, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий. Aperatifler/Diğer: Valio Питьевой Йогурт Чернослив, Кировский Булочка с Цукатами, Трапеза Торт Медовик. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
jannnabogatova Kilo Geçmişi
|