05 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,4 kg.
Geriye kalan: 16,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1357 kcal
|
Yağ: 50,07g | Prot: 70,50g | Karb: 161,63g.
Kahvaltı: Banane, Alpro Sojajoghurt - Natur mit Kokosnuss, Heidelbeeren, Weintrauben, Kölln Kernige Haferflocken, Dolce Gusto Cappuccino. Öğle Yemeği: Yakult Yakult Plus, Kaffee (Instant-Pulver). Akşam Yemeği: Erdnusssoße, Gut & Günstig Mini Mozzarella, Rote Paprika, Beste Ernte Sonnenmais, Florette Feldsalat , Kirschtomaten, Gurke (Geschält). Aperatifler/Diğer: Pizzabrötchen. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
BVB Girl Mandy Kilo Geçmişi
|