05 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1768 kcal
|
Yağ: 87,85g | Prot: 92,87g | Karb: 154,28g.
Kahvaltı: 삶은 계란. Öğle Yemeği: 해표 더 고소한 김 재래김, 바르닭 안심 어니언, 러브잇 러브잇 곤약 눈꽃덮밥 새우. Akşam Yemeği: 본죽 본 쇠고기 장조림, 밥, 보쌈, 김치볶음. Aperatifler/Diğer: 가나 가나 제로 아이스바, 피코크 스키니 팝콘, 오리온 예감 치즈그라탕맛, 스타벅스 (Starbucks) 아이스 라벤더 베이지 오트 라떼, 삶은 계란. devamı için...
|
Haftada 2,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Willingnessto Kilo Geçmişi
|