06 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1304 kcal
|
Yağ: 62,46g | Prot: 34,62g | Karb: 152,92g.
Kahvaltı: Kue Cucur. Öğle Yemeği: Bimoli Minyak Goreng, Telur Gulung tanpa Daging, Sosis Daging Sapi, Mie Telur (Ditambah, Masak), Cilok. Akşam Yemeği: Pangsit Goreng, Mie Ayam. Aperatifler/Diğer: Bakwan, Nabati Richoco Wafer Krim Cokelat. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|