|
몸무게가 왜 자꾸 늘지..?ㅠㅠ 한달간 치팅 한번도 안하고 운동 매일 열심히 갔는데ㅠㅠㅠㅠ
|
69,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 19,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
693 kcal
|
Yağ: 19,87g | Prot: 50,45g | Karb: 77,19g.
Kahvaltı: 햇반 현미쌀밥, 고등어구이. Öğle Yemeği: 달걀, 햇반 현미쌀밥, 오쿡 오리지날 닭가슴살 스테이크. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|