06 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 12,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
919 kcal
|
Yağ: 26,01g | Prot: 45,09g | Karb: 118,78g.
Kahvaltı: Cedea Fish Dumpling Chicken, Tricks Kimchi Baked Crisps, Fiesta Siomay Ayam, Sawi Putih, Yakult Yakult, Pancake Durian, Ultra Milk Low Fat High Calcium Rasa Coklat (250ml), Pronas Kornet Daging Sapi, Royco Sup Krim Kepiting & Jagung, Indomaret Jamur Kuping, Telur Rebus. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kay 2024 45kg Kilo Geçmişi
|